12.03.2018 р. було проведено методичне об'єднання вчителів фізичної культури. Мною була представлена сучасна оздоровча система "ХАТХА ЙОГА".
Робота вчителя фізичної культури спрямована на зміцнення здоров'я учнів. Проблема здоров̉’я школярів у сьогоденні є гостро актуальною. Ми, педагоги, все більш усвідомлюємо, що можемо немало зробити для здоров’я школярів. Це стосується кількох аспектів професійної діяльності, пов'язаної з питаннями охорони здоров’я вихованців.
Хатха йога, яка відноситься до тренування тіла – одна з найбільш знайомих нам різновидів йоги. Хатха йога складається з вправ на розслаблення, дихальних вправ та асан. Займаючись по цій системі, ми можемо оздоровити своє тіло, зробити його сильним та гнучким. Ці вправи допомагають обмінним процесам і диханню, покращують статуру і вирішують ендокринні проблеми.
Немає коментарів:
Дописати коментар