ЦЕ ЦІКАВО!

                                           Чому коли бігаєш, починає боліти пліч?

Болить частину печінки або селезінки. Чому болить? Вся справа в фізіології. Адже коли організм починає отримувати серйозну навантаження, йому потрібно підвищене кровопостачання. Вся кров проходить через селезінку і печінку, і коли її кількість різко – що важливо – зростає, то реагують рецептори болю в цих органах, і у вас «коле в боці».

Також біль може відвідати вас, якщо ви поїли чи багато п'єте води перед тренуванням. Кров спрямована на те, щоб допомагати травному тракту перетравлювати отриману їжу, а її примушують тепер різко перераспределиться в бік працюючого найбільш активного органу.

Для того щоб уникнути болю в боці під час пробіжки, тобто потрібно як мінімум за годину до тренування, пити мало, а перед пробіжкою або посиленим тренуванням обов'язково робити розминку